Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 100,93g | Węglo: 218,61g.
Śniadanie: Café Expresso, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Lunch: Café Expresso, Cappuccino, Clémentines, Endive au jambon. Obiad: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Oranges, Clémentines, Betteraves, Velouté de potiron 2, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). więcej...
|
|
3489 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Brzuszki - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 17 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
ah la la Leraq30630 je rêve d'être à ce poids :-D
13 lut 18 przez użytkownika: Benfufu
|
bravo et bisous à vous deux ;-)
13 lut 18 przez użytkownika: Benfufu
|
13 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|