Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 65,49g | Białk: 174,04g | Węglo: 108,76g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Греческий Йогурт, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Авокадо, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Вареное. Obiad: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Бухта Изобилия Морской Коктейль. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lactica Греческий Йогурт, Протеиновый Кекс, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 70,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|