Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3530 kcal
|
Tłusz: 285,13g | Białk: 174,42g | Węglo: 74,61g.
Śniadanie: Arla köket Crème Fraiche 34%, Kokosolja, Omega Torskryggfilé, Champinjoner, Stekt Ägg, Smör, ICA Bearnaise Chili. Lunch: Smör, Dijonsenap, Dulano Kalkonsalami, Avokado, Lovilio Mozzarella, Tomater. Obiad: Omega Torskryggfilé, Spenat, ICA Chilibearnaise, ICA Gräddfil, Cheddarost. Przekąski/Inne: Kokosolja, Avokado, Mandlar, Alesto Valnötter, ICA Jordnötssmör, Crème Bonjour Gräslök, ICA Romansallad, ICA Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Jordnötssmör, Mandlar, Dijonsenap, Dulano Kalkonsalami, Muscletech Nitro-Tech Whey Isolate (Cookies & Cream), Alpro Mandelmjölk Osötad, Alesto Valnötter, Mandlar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|