|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 99,10g | Węglo: 184,58g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café com Leite, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Beterrabas, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Repolho. Obiad: Bolo de Banana, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Branco Torrado. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Angeloni Sonho com Doce de Leite. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|