|
Gainage terminé ✅ De mieux en mieux ❤️❤️❤️❤️
|
1519 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 116,00g | Węglo: 133,64g.
Śniadanie: Cappuccino, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Lunch: Lait Entier, Café Expresso, Entrecôte de Boeuf, Carottes Cuites, Carrefour Haricots Verts Plats, Salade Verte, Vinaigrette, Bonduelle Macédoine de Légumes, Carrefour Cœur de Palmier, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Obiad: Clémentines, Oranges, Velouté de potiron 2, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), White Sugar (Granulated or Lump). więcej...
|
|
3496 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Brzuszki - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 48 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Et bien, voila qui est parfait!
13 lut 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Super, comme quoi la régularité paie! Bravo! ;)
13 lut 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
13 lut 18 przez użytkownika: claironbis
|
13 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|