Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 106,79g | Węglo: 81,52g.
Śniadanie: Протеиновые Оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 4Life Овсяные Отрубиm, Магнит Мандарин. Lunch: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ с Курицей. Obiad: Кофе, Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Творог 0,1%. Przekąski/Inne: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 36 minut, Sauna - 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 43 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|