|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 58,49g | Węglo: 163,24g.
Śniadanie: Pears, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.. Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Cabbage Vegetable Beef Soup, Chcken Salad Sandwich Filling, Multigrain Bread. Obiad: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Potato Salad. Przekąski/Inne: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Chcken Salad Sandwich Filling, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. więcej...
|
|
5957 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
oh my, what kind of sandwich is that in the middle pic??!
14 lut 18 przez użytkownika: LSG417
|
Chicken Salad Sandwich filling: 1 can (Costco) Kirkland chicken drained, finely chopped veggies: 1/4 medium onion, 2 stalks celery, 1 medium sweet red pepper, 1 level tbsp green relish, 1/2 cup plain 2% Greek yogurt, 2 tbsp mayonnaise, salt & pepper to taste. You end up with ~ 3 1/2 cups (1/4 heaping cup per toast). Yummy.
15 lut 18 przez użytkownika: deelbee
|
Ooh, sounds delish! Thanks!
15 lut 18 przez użytkownika: LSG417
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|