|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 93,44g | Węglo: 198,60g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Marmellate e Conserve, Verso Natura Conad Fette Biscottate Kamut, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Salmone Affumicato, Conad Penne Rigate Integrali. Obiad: Scampi, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate al Forno, Pesce Persico. Przekąski/Inne: Albume d'uovo Cotto, Mela. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|