Dziennik kesya67desi, 14 lut 18

Profil kesya67desi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

belanja persiapan diet...

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lutego 2018:

945 kcal

Tłusz: 33,73g | Białk: 80,80g | Węglo: 84,35g. Śniadanie: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Lele Panggang. Lunch: Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Sirsak, Rebo Kuaci, Ote-ote. więcej...

2090 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

mwantaabh..

14 lut 18 przez użytkownika: Aris Mr. Gym

Iya @aris......

14 lut 18 przez użytkownika: kesya67desi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kesya67desi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kesya67desi, 14 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi kesya67desi