Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 110,33g | Węglo: 1,00g.
Lunch: Tilápia, Sashimi de Salmão, Sakura Shoyu Light. Obiad: Picanha sem Gordura, Agrião. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|