|
Muita restrição = compulsão alimentar nas férias. Foco voltando hoje!
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
379 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 23,03g | Węglo: 3,04g.
Śniadanie: Três Marias Manteiga Comum com Sal, Ovo Mexido, Ovo de Codorna. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|