Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 17,90g | Białk: 42,00g | Węglo: 92,00g.
Śniadanie: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Lunch: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Obiad: Fitbar Nuts Fitbar, Herbalife Shake, Herbalife Personalized Protein Powder. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|