Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 64,73g | Białk: 38,80g | Węglo: 57,83g.
Śniadanie: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей, Селедка под Шубой. Obiad: Томатный Сок, Редис, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|