Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 76,23g | Węglo: 182,73g.
Śniadanie: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Deen Bakkersvloer Zonne, Beemster 30+ Oude Kaas, Ijsbergsla, Aardbeien, Amerikaanse Druiven. Obiad: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Rundervinken, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Verkade Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|