Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 61,06g | Węglo: 165,74g.
Śniadanie: Adria Torrada Multigrãos, Yakult Leite Fermentado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Lunch: Chá (Infusão), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Heinz Molho Barbecue Original, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nescau Nescau com Leite, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Wafers de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paam.Oliveira
|