|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 67,56g | Węglo: 144,84g.
Lunch: Kiwi, Nu3 Beurre de Cacahuète , Taillefine Fromage Blanc 0%, Parmesan (Râpé), Butternut, Champignons, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Quinoa (Cuit). Obiad: Perl'Amande Purée de Noisette, Framboises, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soupe butternut. Przekąski/Inne: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Margarine, Jambon de Dinde. więcej...
|
|
632 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|