Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 22,42g | Białk: 70,04g | Węglo: 175,07g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Duku, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Obiad: Duku, Edamame. Przekąski/Inne: Edamame, Air Kelapa. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kuncoroharimurti
|