Dziennik Elysa Yamin, 16 lut 18

Profil Elysa Yamin | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ikanya gak sempet diphoto keburu masuk dlm peruuut 😁 kalori sekitar hampir 300 (sangat rendah karbo)

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lutego 2018:

1387 kcal

Tłusz: 86,79g | Białk: 93,12g | Węglo: 62,31g. Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Keju Cheddar. Lunch: Ayam Goreng. Obiad: Bayam, Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci, Bakwan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kacang Asin Sangrai Kering. więcej...

1297 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

nice 😍

15 lut 18 przez użytkownika: diarydietbella


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Elysa Yamin

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Elysa Yamin, 16 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Elysa Yamin