Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 24,28g | Białk: 104,61g | Węglo: 103,07g.
Śniadanie: Магнит Мандарин, Valio Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес. Lunch: 4Life Овсяные Отрубиm, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ с Курицей, Магнит Мандарин. Obiad: Рулет из Лаваша с Творогом. Przekąski/Inne: Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sauna - 59 minut, Joga - 1 godzina i 55 minut, Pranie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 59 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|