Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 59,17g | Białk: 66,09g | Węglo: 175,39g.
Śniadanie: House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino, Smart Food, Full Cream Fresh Milk. Lunch: Vegetable Spring Roll, Fishaways Hake Fillet, Greek Salad, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Hard-Boiled Egg, McCain Country Crop. Obiad: Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Vegetable Spring Roll. Przekąski/Inne: Air Popped White Popcorn, Simba Salted Peanuts & Raisins, Coffee with Milk and Sugar, Peaches. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|