Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2012
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 22,86g | Białk: 76,31g | Węglo: 50,08g.
Śniadanie: SLICED MUSHROOMS, Fresh Spinach (Marketside), 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Cottage Cheese, Extra Large Grade AA Egg. Lunch: lettuce salad, apple, baby carrots, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Salmon Burger. Przekąski/Inne: boiled egg whites. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,9 kg na tydzień
|
|
|