Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 56,83g | Węglo: 161,66g.
Śniadanie: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Chá (Infusão). Lunch: Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Batata, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Sobremesa de Gelatina, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|