|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 64,57g | Białk: 38,91g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Jus Jeruk. Lunch: Tahu, Sawi Dimasak, Mayones Biasa, Alpukat, Putih Telur Matang, Buah Naga. Obiad: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Jeruk (dengan Kulit), Apollo Roka Wafer Ball, Pisang Goreng, Bio Kul Apricot Yogurt, Sayuran Rebus (tanpa Daging). więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|