Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 61,89g | Węglo: 149,58g.
Śniadanie: Tutti Free Sucre, Citron, Café, Biscotte, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Sucre, Mamie Nova Yaourt Nature, Amora Mayonnaise de Dijon, Laitue, Huile de Tournesol, Findus Pommes Rissolées, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Beurre (Salé), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Champignons, Panzani Pâtes Cuites, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Przekąski/Inne: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Auchan Banane. więcej...
|
|
3660 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|