Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 69,26g | Węglo: 313,68g.
Śniadanie: Tapioca, Leite, Chá de Hibisco. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Obiad: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia, Leite. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculação - 35 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 25 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robsonsiqueira1
|