Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 32,25g | Białk: 37,11g | Węglo: 74,33g.
Śniadanie: Continente Bolachas Cream Crackers, Abatanado, Canderel Adoçante. Lunch: Pingo Doce Tosta de Trigo, Omelete ou Ovos Mexidos, Espargos, Feijão Verde. Obiad: Ovo Cozido, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pepino (Descascado), Aipo, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Przekąski/Inne: Mel, Philadelphia Queijo Barrar, Pingo Doce Tosta de Trigo. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|