Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
520 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 38,32g | Węglo: 21,86g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju, Maçãs Gala. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Obiad: Feijoada, Sadia Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisa Magra
|