Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Running19
Dziennik
18 lut 18
Dziennik Running19, 18 lut 18
Profil Running19
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
говядинка тушеная 100г+овощи 120г)
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 lutego 2018:
1520 kcal
Tłusz: 66,54g | Białk: 133,50g | Węglo: 95,60g.
Śniadanie:
Украинский Творог 5%, Омлет или Яичница.
Lunch:
Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное.
Obiad:
Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина.
Przekąski/Inne:
Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Мак-Дак Завтрак Сухой с Отрубями Фаворит, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Словяночка Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный).
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
насмоирелась тут о заморож.овощах. купила в атб смесь овощную для яичницы. как же это вкусно!. Я туда вместо соли соевый соус 1ч.л добавляю ..И все..это очень вкусно. жду сезон овощей свежих)))).А то сейчас цветная капуста стоит как мяско)))
18 lut 18 przez użytkownika:
Running19
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Running19
Zobacz Pełną Historię