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Sono stufa marcia ma sono sempre qua alla fine... nella speranza che contando e calcolando cambi qualcosa. l'unica cosa che cambiano però sono i numeri sulla bilancia al rialzo. +2.7 kg in due giorni. questa volta penso di aver superato davvero me stessa. ma se guardo effettivamente il motivo boh... un piatto di pizzoccheri ipercondito sabato sera. e va bene. ieri piadina a pranzo e passato di verdura a cena con un po' di spiluccamenti in mezzo ma tutto sommato siamo stati tutto il giorno in palestra per le gare di ginnastica dei bambini.... ottimo...
è arrivata poi la notizia ufficiale del matrimonio di mio cugino alessandro. 5 maggio... ho meno di 3 mesi per tentare di ridarmi una forma accettabile. non ce la farò mai dato che il peso va alla deriva ogni settimana :(
In più oggi di nuovo Daniele malato... questa settimana sarà una merda!
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1520 kcal
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Tłusz: 43,41g | Białk: 88,01g | Węglo: 202,50g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Esselunga Equilibrio Cereali, Activia Yogurt Bianco Naturale. Lunch: Kiwi, Calvé Senape, Pane Comune, Burro, Spinaci, Carne di Coniglio. Obiad: Arance, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Zucca, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato, Banana. więcej...
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2168 kcal
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Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
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