Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 83,89g | Białk: 87,76g | Węglo: 46,83g.
Śniadanie: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Molho Branco, Cenouras, Abobrinha Italiana, Carne de Búfalo (Magro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Obiad: Carne de Búfalo (Magro), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Abobrinha Italiana. Przekąski/Inne: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Sabor da Terra Semente de Chia, Chimarrão, Italac Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Kefir de Leite. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|