|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 76,65g | Białk: 142,11g | Węglo: 199,43g.
Śniadanie: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Feijão Preto. Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panquecas Simples. Przekąski/Inne: H2OH! Limoneto, Pastel de Queijo, Sorvete, Whey Protein. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robsonsiqueira1
|