Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 31,92g | Białk: 71,10g | Węglo: 83,10g.
Śniadanie: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Kefir de Leite, Café com Açúcar, Jasmine Granola Integral. Lunch: Salada de Maionese, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Escarola Refogada, Tomates Vermelhos. Obiad: Beterrabas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Repolho, Coração de Frango. Przekąski/Inne: Laranjas. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kelly Cristina Estevo
|