Dziennik Pamela Nicol, 19 lut 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
77,9 kg Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.    Wciąż do stracenia: 9,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lutego 2018:
1177 kcal Tłusz: 29,17g | Białk: 71,52g | Węglo: 167,88g.   Śniadanie: Pepino (Pelado), Piña, Albahaca. Lunch: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Bistec de Res. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral. Przekąski/Inne: Galletas de Mantequilla de Maní, Colun Leche Cultivada Light (200ml). więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Pamela Nicol


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.