Por lo que a ultima hora tuve que volver a contar las calorías de mi desayuno, lo que me terminó estresando
19 lut 18 przez użytkownika: ChrisBGl
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Al final terminó siendo tres huevo con todo y yema, todo por no saber como ejecutar una buena técnica de romper el huevo y de retirar la yema
19 lut 18 przez użytkownika: ChrisBGl
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Compra un envase de claras o un separador de yemas, lo que más te convenga, aunque pienso que el huevo completo es muy nutritivo y no tan malo como se creía por aquello del colesterol
19 lut 18 przez użytkownika: antonia.hhz
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Te recomi3ndo comerte el huevo entero ya que en la yema estan la mayoria de los nutrientes y el 40% aprox ee la proteina
19 lut 18 przez użytkownika: LizethChavez10
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Y si no, solo connla práctica, puedes quebrarlo en tu mano y la clara se resbala y la yema queda en tus dedos sim romperse
19 lut 18 przez użytkownika: LizethChavez10
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Yo solo le hago un agujerito al huevo y sale la clara solamente
20 lut 18 przez użytkownika: Rea003
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En los catálogos de tuperware y similares vendes unos chunches para separar, pero es el mismo sistema que dice Lisety, creo tu problema es a la hora de cascar el huevo
20 lut 18 przez użytkownika: Tol2000
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yo compro las claras en tetra pack, puedes agregar un huevo y las claras , y no tiras comida , en Walmart , suoerama y HEB
20 lut 18 przez użytkownika: karla amador
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Si los pones en el refrigerador la yema es más espesa y permite que sea más fácil la separación
20 lut 18 przez użytkownika: likzara
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para no desperdiciarlas(si es el caso) podrias comprar las puras claras como dice karla o si no consumir el huevo entero y quitar grasas de otras fuentes para cuadrar los macros. Para separar la yema de la clara basta con un embase de plastico de refresco, presionas el embase sacando el aire y con la punta lo pegas a la yema, lo sueltas y la yema entrara en el embase sin la clara, solo lo pasas a otro recipiente y listo
20 lut 18 przez użytkownika: gamezshuffler
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Con una botella d agua vacia... checa en YouTube como pero igual pones el huevo en un plato y con la botella sucionas la yema es facil
20 lut 18 przez użytkownika: ivanyamg
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Gamez y qué crees que hacen las empresas que venden solo claras? 🙊
20 lut 18 przez użytkownika: Cathi!
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tambien las venden, de echo la empresa a la que le compro las claras lo hace
20 lut 18 przez użytkownika: gamezshuffler
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Cathi! Esas empresas venden galones con puras yemas! :D
20 lut 18 przez użytkownika: LizethChavez10
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Es mejor comer el huevo completo, quitas muchas proteínas y lípidos escenciales al retirar la yema, además de que es más caro
20 lut 18 przez użytkownika: Edward Malik
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tambien hay un separados de yemas en los supermercados, es muy barato no debe pasar los 50 pesos.
20 lut 18 przez użytkownika: sexylilian
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PRUEBA HERVIRLOS COCIDOS EN AGUA ASI ES MAS FACIL, SIN MAYONESA CLARO.
20 lut 18 przez użytkownika: DANTE HDZ
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Mira ChrisBGl te dejo un video con la forma fácil de separar las yemas.
https://www.youtube.com/watch?v=-EsxvxOOx4g
Espero te sirva. Slds
21 lut 18 przez użytkownika: karmen19
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rompelos por la mitad, y los pasas a la otra mitad hasta que sea la pura yema, espero se haya entendido
21 lut 18 przez użytkownika: angelhdz98
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Pon los huevos en un recipiente y con una botella de plástico vacía estrangulas con tu mano la misma botella y pones el chupón de la botella en la yema de huevo, la misma sera succionada por la presión de la botella sin agarrar la clara.
22 lut 18 przez użytkownika: Ivan gnz
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