Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 100,04g | Węglo: 113,85g.
Śniadanie: Sucre, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Entrecôte, Lentilles Cuites. Obiad: Pomme, Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Endive. więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 34 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 56 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|