Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2012
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 106,52g | Węglo: 154,49g.
Śniadanie: strawberries, grapes, Fresh Spinach (Marketside), SLICED MUSHROOMS, 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Cottage Cheese, Extra Large Grade AA Egg. Lunch: grapes, apple, strawberries, Roasted Beef Merlot. Przekąski/Inne: Greek Yogurt, 2% String Cheese Sticks, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|