Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
amy1021
Dziennik
21 lut 18
Dziennik amy1021, 21 lut 18
Profil amy1021
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
32.5
64 kg
Do tej pory straciłeś:
0,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 lutego 2018:
1686 kcal
Tłusz: 47,80g | Białk: 77,83g | Węglo: 236,99g.
Śniadanie:
米森 有機水果覆盆莓麥片, KIRKLAND KIRKLAND全脂牛奶, 佳德 鳳梨酥, 櫻桃, 蘋果.
Lunch:
乖乖 奶油椰子.
Obiad:
自助餐.
Przekąski/Inne:
百年傳奇 花生酥, 乳清蛋白.
więcej...
603 kcal
Ćwiczenie:
curves - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
哇你一直都有持續在記錄啊⋯⋯好厲害👍我已經放任好久了
20 lut 18 przez użytkownika:
sinny C
有紀錄、但是停滯超久的，自暴自棄中
23 lut 18 przez użytkownika:
amy1021
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi amy1021
Zobacz Pełną Historię