Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 84,85g | Węglo: 163,02g.
Śniadanie: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Paupiette de Dinde. Obiad: Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise, Blanc de Poulet, Auchan Velouté de Légumes, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|