Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 76,20g | Węglo: 190,67g.
Śniadanie: Koffie, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, Danone Hüttenkäse. Lunch: Passievrucht, AH Blauwe Bessen, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi. Obiad: Tartaartje, AH Kikkererwten, AH Tomaat, AH Gegrilde Rode Paprika, Pompoen. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon, AH Blauwe Bessen, Lidl Knäckebröd Sesam, Crusti Croc Zoute Sticks, Zwagerman Flinterdunne Rauwe Ham, Danone Hüttenkäse , Hollandia Matze Crackers , Amandelen. więcej...
|
|
477 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oooohhh! Een blauw streepje.
Nog 0,5 kilo te gaan.
😍
21 lut 18 przez użytkownika: Htide71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|