Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 20,13g | Węglo: 111,82g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|