|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 121,54g | Węglo: 239,65g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Lunch: Свои Продукты Белковые Котлетки, Рис Вареный. Obiad: Свои Продукты Белковые Котлетки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Атяшево Молоко 2,5%, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. więcej...
|
|
480 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|