Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2012
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2012:
|
2159 kcal
|
Tłusz: 94,29g | Białk: 115,05g | Węglo: 216,01g.
Śniadanie: Leche Entera, Cereal Crackers. Lunch: Queso Port Salut Light, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Merluza al Horno o a la Parrilla. Obiad: Helado, Tarta Pascualina, Empanada de Pollo. Przekąski/Inne: Galletitas Crackers con Salvado, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Banano. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alba Alejandra
|