Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 66,71g | Węglo: 280,21g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, St Hubert Beurre Bio, Pain aux Céréales, Clémentines, Kiwi. Lunch: Malo Yaourt à la Vanille Bio, Navet Cuit, Patate Douce, Chantegril Steack Haché Boucher, Carottes, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Pain. Obiad: Florette Sauce Aneth et Citron, Oeuf, U Biscottes au Blé Complet, Parmesan Dur, Haricots Verts, Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs, Oranges, Tomates Cerises, Pain, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Pommes, Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 44 minut, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 minut, Siedzenie - 4 godziny, Pranie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|