Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 147,99g | Białk: 114,29g | Węglo: 90,59g.
Lunch: Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Extra Virgin Olive Oil, Cento Roasted Red Peppers, Thyme, Cooked Cauliflower, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Cod. Obiad: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Spicy Calabrian Tenders, Olive Garden Stuffed Mushrooms, Heinz Zoodles. Przekąski/Inne: Great Value Purified Drinking Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream, Great Value Purified Drinking Water. więcej...
|
|
1193 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Fitbit - 18 godziny i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|