Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 45,92g | Węglo: 157,70g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Творог 5%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Чай, Блины на Молоке. Lunch: Ягодный Пирог, Халва, Вода, Чай, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой. Obiad: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Зеленый Чай, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastusha151111
|