|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 67,40g | Białk: 118,22g | Węglo: 120,58g.
Śniadanie: Кофе, Помело, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бульон из Индейки, Кускус (Вареный). Obiad: Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Бондюэль Горошек Консервированный , Бульон из Индейки, Кускус (Вареный), Индейка Отварная. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Кофе, Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|