Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 20,82g | Białk: 134,39g | Węglo: 38,74g.
Śniadanie: Café, Clara de Huevo. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Obiad: Champiñones, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Quaker Avena Instantánea, San Jose Jurel al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara19915
|