Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 52,67g | Węglo: 280,05g.
Śniadanie: Smart Food, Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. Lunch: Mashed Potato, Mojito, Woolworths Carb Clever Fresh Cottage Pie, Bananas. Obiad: McDonald's Oreo McFlurry, I&J Fish Cakes, Focaccia, Sweet Cinnamon Bun. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|