|
Its been a real fight between my body and mind, this morning I won the 1st round as I dropped under the 100kg mark to 98.3kg in 2 weeks. Keeping strong is going to be a hard one.
|
1831 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 165,25g | Węglo: 187,28g.
Śniadanie: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Canderel Stick, Ricoffy. Lunch: Allspice Ground, Sea Harvest Hake Fillets, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. Obiad: Allspice Ground, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Sea Harvest Hake Fillets, Castle Lite (Bottle), Buttermilk Rusk. więcej...
|
|
 Komentarze
22 lut 18 przez użytkownika: amyrealllly
|
22 lut 18 przez użytkownika: Zettie007
|
23 lut 18 przez użytkownika: Nikina70
|
23 lut 18 przez użytkownika: H.Swanepoel
|
Woow well done. Congratulations, keep it up!!!
25 lut 18 przez użytkownika: Membrey
|
25 lut 18 przez użytkownika: wendylou62
|
well done... never go over 100 again....good job
25 lut 18 przez użytkownika: Tanyageld
|
Will try Tanyageld but life is busy and stress is high am doing this one life step at a time.
26 lut 18 przez użytkownika: Zettie007
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|