|
Again!
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 87,59g | Węglo: 150,29g.
Śniadanie: Mamão, Turma da Mônica Maçã, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Lunch: Polenta Frita, Skol Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
|
4253 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|